zimowy cykl dawkowanie

witam mam pytanie odnośnie dawkowania, niedługo zaczynam cykl na mono oraz universal storm. pracuje na 2 zmiany 2 razy na rano od 7 do 19 i 2 razy od 19 do 7 później 2 dni wolnego. moje pytanie brzmi czy nie wpłynie negatywnie branie tych supli o różnorodnych godzinach czy zalecane jest branie o tych samych godzinach? i jak najlepiej dawkowac? DT rano 5g mono, przed treningiem 10g storm, i po treningu 10g storm a w DNT rano 5 mono i w polowie dnia 10g storm? staż 2 lata dieta jest

DT 5 g mono rano i 10 g storma po treningu
DNT 5 g mono
wystarczające ilości, godziny stosowania kreatyny nie muszą być takie same każdego dnia

a nie za mało tego storma? bo przez tydzień tylko 30g pójdzie z puchy, treningi 3 razy w tygodniu.

masz w 10 g 5 gram kreatyny, więc wystarczy

to może odpuścić z mono i brać samego storma? lub w dt rano i po treningu storma a w dnt mono. czy to bez bez różnicy?

możesz tak zrobić, ale podejrzewam że różnicy nie wyczujesz

dzięki za odpowiedź sog leci