2 cykl - dawkowanie itp

Od poniedziałku zaczynam cykl na:
- Trec CM3 Powder 500g
- SFD Beta-Alanine 250g
- Trec Tribulon Black 120kaps
- Mass Activator 3kg
- SFD Wpc Protein Plus 3x 750g

Dawkowanie:
- CM3 DT: 5g rano/5g po treningu DNT: 5g rano
- SFD B-A DT: 4-6g 30 min przed treningiem DNT: 4g rano z kreatyna
- Tribulon Black: DT: 1kaps rano/1kaps 30min przed treningiem DNT: 1kaps rano/1kaps przed snem
- bialko i gainer do uzupelnienia diety

Pytania:
1) Czy 250g Beta Alaniny starczy Mi na cykl? Bo slyszalem ze cykl na BA powinien trwac dluzej?
2) Czy po treningu moge od razu wypic bialko/gainera z kreatyna? Czy najpierw kreatyne, a potem bialko/gainera?




Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2012-07-03 21:08:07

1.a skąd mamy wiedzieć jaki długi planujesz cykl? -policz sobie ile będziesz potrzebował
2.możesz w jednej porcji - wałkowane było już setki razy

Wychodzi Mi na to że 8 tygodni bedzie trwal moj cykl. Wiec czytalem ze 2-3 miechy powinien trwac na BA. Wiec dobrze wszystko. Dzieki za odpowiedz, pozdrawiam.

Ewentualnie pociągnij cykl 10tyg, krety ci starczy a BA dokupisz jeszcze jedną puszeczke to dojjesz samą, albo zostawisz na anstępny cykl ;)

BA - 12tyg minimum by wykorzystać dobrze dawka 4-6g ed

niedlugo dawka ba bedzie 10 albo i 20g - po co?

dla przykladu - popatrzcie sobie na roznego rodzaju suplemnety gdzie jest kilka skladnikow - widzicie gdzies tam dawke 6g albo i wiecej?
NIE!

dawka jaka dziala i dziala dobrze to pomiedzy 2 a 4gram
mozna brac i po 10 - ale po co?
zeby miec 10% lepszy efekt niz jak sie bierze 2g a nalezy spozywac 500% wiecej?

tymbardzije jelsi ktos planuje jechac dlugo - czy na kreatynie czy na beta-alaninie

juz byly spece co polecali brac po 20czy nawet 30gram kretyny przez kilka miechow - po co?

skuteczne dawki beta alaniny to okolo 2g ed,stosujac 4g powiekszy sie efekt - ale imo nie widze koniecznosci przekraczania 4g/dzien!

dobra już nie rozpisuję tak ale pamiętaj że jedne waży 60kg drugi 120kg co do rodzaje składu supli nikt ci nie da 6g BA bo wolą dać 5g mono a BA wg mnie stosujesz indywidualnie osobno nie z różnymi suplami - pewno chodzi ci o staki