nagi123456
Witam. Czy na reverse diet budujemy juz mase ? czy jest ona tylko po to zby sie nie zalac ?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
60
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1627
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
LukaszK
Ekspert
Szacuny
131
Napisanych postów
1017
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41556
To zależy jak będzie wyglądała Twoja reverse diet i na ile umiejętnie połączysz ją z treningiem siłowym. Możliwość budowania masy mięśniowej oczywiście istnieje, a wręcz powinna być celem podczas przemyślanego, stopniowego zwiększania kalorii po okresie stosowania diety redukcyjnej.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
60
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1627
Dobrze wiem ocb. Teraz tylko mi powiedz czy mogę zwiększać co tydzień o 150-200kcal. licze sie z tym ze bede bardziej zalany ... dzieki i pozdro :)
Zmieniony przez - nagi123456 w dniu 2014-01-25 16:27:14
Zmieniony przez - nagi123456 w dniu 2014-01-25 16:27:14
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prośba o ustalenie diety
Następny temat
[ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".
