Mam pytanie.!

Siema.!
Chciał bym przerobić tkankę tłuszczową w mięśniową.! Doradzcie mi jakieś suple a ja sobie ułożę trening...

nie da rady przerobić tluszczu w miesnie
zreszta od zlej strony chcesz zaczac, nie masz treningu a suple ci w glowie
dzial odzywianie i trening
nic tu po tobie

Dokładnie!
Tłuszcz to możesz zredukować/spalić a mięśnie musisz zbudować
Nie da rady zamienić czekolady w jabłko za pomocą suplementów!

Tluszcz w miesnie sie nie zamienia,ale mozesz palic tkantke tluszczowa i robic miesien , choc lepiej jest sie zredukowac dobrze ,a potem czysta mase robic. Najwazniejsza jest dieta, bez tego to i suple nic nie dadza.

kopek092

Tluszcz w miesnie sie nie zamienia,ale mozesz palic tkantke tluszczowa i robic miesien , choc lepiej jest sie zredukowac dobrze ,a potem czysta mase robic. Najwazniejsza jest dieta, bez tego to i suple nic nie dadza.

W jednym czasie nie możesz zrzucać tkanki tłuszczowej i budować mięśnie.
Albo jedno albo drugie, chyba, że dopiero dana osoba zaczyna swoją przygodę z siłownią to wtedy jest takie coś możliwe.

Ale w większości przypadków nie jest to możliwe.

Dlatego jest tez czesc dalsza odpowiedzi :)

Noo ale mi nie chodzi żeby przerobić tłuszcz w mięśnie tak się nie da :D
Bo mi chodzi o to,że chce trochę spalić tłuszczu bo zamierzam kupić jakiś reduktor tłuszczu i chce się wsiąść za siebie.
No na pewno rozpatrzę sobie jakąś dobrą dietę i ćw na siłowni i bieganie...
I co sądzicie o tym dało by rade trochę spalić?? ODP. Pozdrawiam

TO tak jak byś opanierował plaster smalcu i zrobił z niego schabowego :) weź się za diete, areoby, wywal syf z jedzenia i pomału pojdzie

Na IF rekomp jak najbardziej możliwy:) da się palić fat i budować mięśnie trzeba tylko znać swoje ciało i odpowiednio ustalić cykliczność deficytu i nadwyżki kalorii.