DawCioS
Reasumując robić plecy triceps biceps itd. normalnie masowo 8-12 powtórzeń a klatkę robić 3-6 powtórzeń tak ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1474
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem z martwym ciągiem
Następny temat
ułożenie treningu dla początkującego (KURS INSTRUKTORA)
