Carbo w wieku 15 lat?

To teraz ja naprostuję :) Czy 70 kg to jest wielka masa? Poprostu chcę wyglądać jak człowiek, nie jak strach na wróble :P Ćwiczę z obciążeniem własnego ciała i potrzebne mi jest więcej kcal niż z ciężarami.

Zalezy ile masz wzrostu, masz czas na masę , lepiej być szczupłym niż grubasem. Nie rozumiem tego stwierdzenia że trenując z ciężarem własnego ciała potrzebujesz więcej kalorii niż jak byś trenował z ciężarami, raczej na odwrót to jest ciężary są bardziej męczące i wtedy więcej kalorii potrzebujesz, nie wiem co tego carba się tak uczepiłeś, potrzebujesz wszystkich makroelementów.