If a stawy

Pytanie do Fatfaq lub Lukaszk: czy post moze teoretycznie negatywnie wpływać na kondycję stawów? Nigdy mnie ten problem nie dotyczył a ostatnio cały strzelam stawami: kolana,biodra,barki,ręce:( Po prostu dramat. Umowilem juz wizytę u ortopedy, ale to dopiero polowa lutego.

Stosuje leangains od ok. 8 miesięcy, BTW 180/200/150, 2-3 posilki, wiek 34, waga 90.

nie słyszałem,kup jakiś kompleksowy preparat na stawy powinien pomóc

Nie spotkałem się z taką zależnością. Przyczyna na pewno jest inna. Zastanów się nad rozgrzewką, poprawną techniką ćwiczeń i rozciąganiem. Tutaj w 90% przypadków jest przyczyna.

Dziękuję za pomoc. Preparat kupię po wizycie u lekarza,moze dostanę coś ze zniżką na receptę. Rozgrzewkę rzeczywiście ostatnio pomijałem, może faktycznie to jest przyczyną.

edit: a tak przy okazji mój trening to FBW, zawsze ciężary >80%-90% maxa (często zmieniam ćwiczenia). Jakaś konkretna "dedykowana" rozgrzewka jest wskazana w takim przypadku? Cwicze głównie pod kątem trójboju + ćwiczenia dynamiczne typu push Press, high pull, itp.

Zmieniony przez - M.B.T.S. w dniu 2014-01-09 16:53:20

od lekarza to raczej nic nie dostaniesz


https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Shark_Cartilage-opis27454.html


https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Collagen_Liquid-opis27450.html



https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Mega_Glucosamine-opis27468.html 

Dlaczego? Nie ma refundacji na takie leki?

Nie ma leków, które by pomogły. Ew. mogą bardziej zaszkodzić np kortykosteroidy. Nawet jeżeli to musisz wyeliminować przyczynę problemu a później ew. zastanowić się na regeneracją.

Zmieniony przez - domer w dniu 2014-01-11 12:05:56