Zapadnięta klatka ( lejkowata ) Proszę o pomoc !

Witam mam 17, od jakiegoś czasu zacząłem się przejmować swoim wyglądem,ogólnie nie jest źle ale martwi mnie moja "klata", głównie chodzi mi o odstające żebra i zapadniętą klatkę. Chciałbym się zwrócić do was o pomoc w doborze jakiś ćwiczeń, które mógłbym wykonywać w domu. Jakiś czas temu byłem u lekarza i polecił mi ćwiczenia przy użyciu ekspandera, co o tym sądzicie ? Widziałem na tym forum podobne tematy ale proszę o wyrozumiałość ;)

Poszukaj w dziale zdrowie tematu o lejkowatej klatce. Mój syn ma niestety podobny problem. Na szczęście nie duży i nie pogłębia się. Niestety za wiele z tym się nie da zrobić. Ale o tym poczytaj we wspomnianym wyżej temacie w Zdrowiu.