Udo, potrzebna rada

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 403

Witam serdecznie. Chciałem się dowiedzieć coś o moich udach, odnośnie czy to jest duże czy nie, bo myslę że jest na nim za dużo tłuszczu

Wymiary

Waga: 72 kg
Wzrost: 185 cm
Udo (prawie na samej górze): 60cm

Proszę o pomoc i jakieś rady.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dabumts12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 403

Nie znasz mojej sytuacji to łatwo CI mówić, ale spoko doceniam to że podejście jest ważne i chęci i trochę się mylisz ale nie będę Ci bredził ;)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

wklej foto całej sylwetki.

bo centymetry niewiele tu mówią.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

dabumts12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 403

http://zapodaj.net/93fbfd49fc35d.jpg.html Proszę o to link, bo był problem z normalnym wstawieniem. Proszę o pomoc i dodam że ćwiczyłem 6 miesięcy a efektów wiem że nie widać ;d

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

ale pokaż to udo

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

dabumts12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 403

http://zapodaj.net/e0af89d74e6f1.jpg.html Samo udo żeby nie było ;d A jak chcesz całą sylwetkę to porównaj oby dwa zdjęcia ;)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

udo jak udo, bardziej martwiłbym się o brak mięśnia na nim.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Namberone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 287

A jeśli możesz poraadź mi jak wyrobić ten mięsień, jeździłem na rowerze codziennie około 1,5h i do tego ćwiczyłem nogi na siłowni oczywiście z innymi partiami, ale nic widocznie nie pomagało. Proszę o radę. (piszę z konta na telefonie) :D

...

dabumts12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 403

pomoże ktoś?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

ale pomocy w czym Ty chcesz? By napisać Ci czy udo masz za grube czy nie? nie nie masz za grubego, masz otłuszczone i bez mięsa, jak resztę sylwetki.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Namberone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 287

Potrzebuję pomocy żeby nie mieć samego tłuszczu, bo ćwiczyłem 6 miesięcy bez efektów, ale z siłą był efekt, a chciałbym żeby jednak te mięśnie były. Pomógłbyś albo ktoś inny żeby te mięśnie się pokazały? (chodzi mi tu o jakiś trening czy coś siłownia biegi) Pomocy.

...