Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
105
1. Dlaczego sztanga podczas wyciskania nie jest prowadzona w linii pionowej?
2. Po co używa się gum w treningu MC? Czy spełniają taki same zadanie jak łańcuchy (im wyżej tym ciężej)?
3. Czy ciężar przy wykonywaniu przysiadu powinien być głównie utrzymywany na piętach czy równomiernie rozprowadzony na całych stopach?
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
2. Tak, gumy działają analogicznie do łańcuchów, z tym że przy rozciąganiu gumy przyrost oporu jest ciągły, a przy podnoszeniu łańcucha skokowy. Gumy i łańcuchy pozwalają na polepszenie dynamiki 1. Z powodu gorszej dźwigni
Szacuny
5
Napisanych postów
320
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18287
oczywiscie ze na calej stopie co to wogole za pytania masakra
ale masz prawo pytac "dzwignia" chodzi mu o to ze jest lepiej wycisnac ciezar kiedy sztange wyciskasz w litere S z koncem do stojakow wtedy najlepiej pracuja miesnie piersiowe . Widze ze zero art. przeczytanch radze troche posiedziec na forum i poczytac troche art np w tym dziale w podwieszonych tematach
Ragnar
Krzysztof Piekarz
