Ragnar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2014 (16:56)

Data rejestracji 12.04.2013 (00:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Kilka pytań 1. dlaczego sztanga podczas wyciskania nie jest prowadzona w linii pionowej? 2. po co używa się gum w treningu mc? czy spełniają taki same zadanie jak łańcuchy (im wyżej tym ciężej)? 3. czy ciężar przy wykonywaniu przysiadu powinien być głównie	3	2014-01-06 23:05
Zdrowie i Uroda	Ból kości piszczelowej witam mój problem polega na tym że przy wykonywaniu przysiadów (atg) zaczyna mnie boleć lewy piszczel ok. 3cm od kolana i na odcinku 10 cm. pierwszy raz zaczeło mnie boleć jakieś 3 miesiące temu i objawia sie tylko przy przysiadach ze sztangą	2	2013-06-03 18:47