asymetria barków

Witam,
Mam 17 lat, ćwiczę od około 7 miesiecy, 184cm, 70 kg wagi. Podejrzewam ze mam skoliozę(siedzenie przed komputerem w zlej pozycji, nosznie plecaka na jednym ramieniu przez 3 lata), bylem u ortopedy ale bez zdjecia rtg. Powiedzial mi,ze moja lewa noga jest kilka mm. krotsza od prawej (prawy bark mam nizej i jest on lepiej rozwiniety), oraz ze wada nie jest mocno widoczna bo jestem umiesniony. Pisze poniewaz ostatnio zauwazylem, ze przy wyciskaniu na lawce plaskiej jedna strona sztangi(prawa) jest nizej niz teoretycznie moja slabsza lewa strona i utrudnia mi to trening. Dodam jeszcze ze mam spore dysproporcje w sylwetce, najszerszy grzbietu po prawej stronie mam zdecydowanie lepiej rozwiniety niz po prawej (latwiej mi sie dopina cwiczac). Tutaj moje pytanie, da sie to jakos zniwelowac?

Teoretycznie w tym wieku można jeszcze podjąć próby skorygowania wady. Musiałbyś skontaktować się z dobrym ortopedą, bądź fizjoterapeutą, którzy przedstawiliby jakiś plan działania.

Moim zdaniem warto - tak jak kolega wyżej pisał - dobry ortopeda lub też fizjoterapeuta - powinni Ci przygotować odpowiednie ćwiczenia, które pozwalają trochę to naprostować. W skrajnych przypadkach są też różne ćwiczenia typowo fizjoterapeutyczne, które też mogą coś pomóc. Wiem bo sam byłem x lat temu na koloni gdzie niby prostowano kręgosłupy właśnie ;)

Najpierw się zdiagnozuj.