unbound
Dzięki za Twoją pomoc wincol. Zmiejsze ilośc kalorii w diecie, tak żeby białka było wg Twoich zaleceń i żeby uciąć troche węgli. będę obserwował jak reaguje na to ciało. Po jakichś 3 tygodniach zmierze zatłuszczenie a później wróce do diety 4000kcal i będę miał jasność. Jeszcze raz dzieki za poswiecony czas.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
518
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wasze sposoby na łykanie niesmacznych supli :).
Następny temat
Przedtrening,który polecacie ?
