Jak zostać asasynem?

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 3211

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hijjja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25

Witam!
Oczywiście nie chodzi mi o to, aby być asasynem w dosłownym tego słowa znaczeniu(czyt. zabójcą). Chciałbym się tylko dowiedzieć jak ułożyć plan treningowy, aby trenować jednocześnie: wyskok, sprint i gibkość.
Z góry dziękuję za odpowiedzi :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Slawoo420

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 915

Skakać, biegać, rozciągać się.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

street workout

...

Hijjja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25

Mam jeszcze pytanie. Czy stretching jest dobrym sposobem na szybka poprawe gibkosci? Bo mysle, ze z szybkoscia i sila nie jest u mnie tak zle ;)

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9856

Żeby być gibkim trzeba się rozciągać to chyba banalne ?

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...