krzysiek2030
aa i jeszcze jedno pytanie,to mleko ma ok 5% tluszczu.. moge takie jesc?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1605
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
286
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4434
Możesz, ale z głową.
Nie masz perspektyw? Stwórz je sam!
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349882
Paweł W.Wiem, myslałem że masz może jakąś metaanalizę z 2013 bądź coś podobnego.
Ps. porównując gęstość odżywcza żółtka jaja do białka jaja - jeśli ktoś wyrzuca żółtka to wyrzuca to co najlepsze
Oczywiście ,że tak
To już można podpiąć pod marnotrawstwo.
Z tego co się orientuję,w żółtku jest więcej samego białka aniżeli w "białku".
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1605
no chcialbym raz dziennie z platkami owsianymi i jeszcze ponad szklanke z bialkiem
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
462
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4408
Możesz takie jeść
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11178
masz 16 lat i niedowage , jedz cale jajka, duzo sera i mleka i wszystko co mozesz wykorzystać mieszkając na wsi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1605
ale tez mam tzw boczki .. i wgl mam tluste nogi i brzuch (spyrke) wiec nie chce tego poglebiac a moim celem jest masa
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
462
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4408
Zwróć uwagę na gęstość odżywcza diety przy układaniu jej oraz indeks glikeczminy/insulinemiczny by nie pogłębiać poziomu tkanki tłuszczowej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
