kotekvg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

11178

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko karas

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta robie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2017 (12:55)

Data rejestracji 29.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase 70 kg płeć : mężczyzna wiek : 24 waga : 70kg wzrost : 175 cel treningowy : masa staż treningowy : kilka lat sporadycznych treningow bez diety uprawiane inne sporty : -, dostęp do sprzętu : ławka, wyciag, wolne ciezary dieta : ponizej	5	2011-11-23 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Biuro Obsługi Klienta	Gratisy ,Rabaty	2015-11-08 21:53
Scena MMA i K-1	KSW 27 - wyniki i dyskusja po gali.	2014-05-19 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	czym uzupełnić glikogen zaraz po siłowni?	2014-01-10 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - masa i redukcja do sprawdzenia..	2014-01-10 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Co polecacie? dieta na redukcje?	2014-01-10 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	czym uzupełnić glikogen zaraz po siłowni?	2014-01-10 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do wglądu - Pomożecie?	2014-01-10 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - początki	2014-01-09 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Hoekista/ Intensywne treningi	2014-01-09 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia 65kg	2014-01-09 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	[EKTO] Plan do oceny + 2 pytania	2014-01-09 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masa - do oceny	2014-01-08 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny, duża aktywność!	2014-01-08 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomóżcie mi proszę, nie radze sobie	2014-01-08 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny, duża aktywność!	2014-01-08 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny.	2014-01-07 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [ekto]	2014-01-07 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Przykladowa dieta na mase do oceny	2014-01-06 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. Proszę o poprawki (16lat)	2014-01-06 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Przykladowa dieta na mase do oceny	2014-01-06 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Źrodła tłuszczy i weglowodanów	2014-01-06 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do poprawki/ oceny	2014-01-06 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg + jogurt	2014-01-06 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na wsi	2014-01-06 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase- rosze o ocene	2014-01-06 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Chipsy w diecie na mase	2014-01-06 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase	2014-01-06 01:10
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DLA NASTOLATKA	2014-01-06 01:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny. Początkujący	2014-01-05 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny. Początkujący	2014-01-05 15:49