w drodze po nowe ciało- początkująca

zauważyłam, że ta dziewczyna ma podobny problem jak ja, więc grzecznie proszę o pomoc. a Ty Arphiel jeżeli nie jesteś skłonna do pomocy to przynajmniej troche kultury i szacunku okaż

vice versa

Workout16 ja też nie wiem póki co jak to zlikwidować. Od kilku miesięcy ćwiczę w warunkach domowych i nie widzę znacznej poprawy. Teraz rozpoczynam zajęcia siłowe i mam nadzieję, że to mi pomoże.
P.S. Twoje "podpośladki" nie są aż tak duże jak moje :)