ja bym dał mniej białka, ale to ja.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3040
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350071
...
Napisał(a)
MilionDrógDoŚmierci
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
327
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3413
Czyli dawac mniej miecha ? ; (((((
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3040
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350071
proch wyj**, to w pierwszej kolejności, nie jedzneie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
327
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3413
to wp*****lac bialeczko tylko po treningu ?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3040
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350071
możesz tak zrobić.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
327
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3413
Mam pytanie jeżeli pierwszy posiłek jem o 15 to potem jeść co 3 h do końca zmiany? Ale przy tym btw to przy 8-9 posiłkach to te dania bd chyba z 50g kurczaka haha, nie wiem jak to poskładać, mam za darmo mięso kurczaka i mogę wpierdzielac ile potrzeba, koniu nie wiem czy nie pogadamy na pw
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3040
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350071
jak zjesz co masz zjeśc to nie ma znaczenia ile to bedzie posiłków i co ile, wiec mozesz zjeśc i 4 co 5h.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
327
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3413
Ok, narazie nie pisze bo net w tel chwilowo, uzupełnienie później, koniu jakiś przepis masz na dobry gulasz?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3040
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350071
wejdź do mnie na yt i znajdź placek po węgiersku tam masz jak robię gulasz.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
327
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3413
Ok dzieki ..
Poprzedni temat
Dieta do oceny , proszę o porady.
Następny temat
Wzrost
