Białko SOJA PRO = masa?

Nie jestem pewien czy czytałem akurat te, ale spotkałem sie z takimi badaniami Jak wspomniałem, mit podnoszenia estro był często podważany/obalany - zachowajmy umiar w wierze w "suche" badania
Inna sprawa - często badania są przeprowadzane na grupei osób nie ćwiczących siłowo - to również wiele zmienia


Ale, jak mówisz - UZUPEŁNIAĆ - każdy i jak najbardziej!

No i ja tak wlasnie robilem ze zjadalem 2-3 miarki bialka z soi i bylo ok czulem sie lepiej niz po serwatce i przyrosty mialem ok, Białko rozrabiałem z mlekiem, reszte bialka z twarogu jajek no i podrobów a potem naczytalem sie ze soja to bialko dla kobiet w okresie menopauzy itp. Zjadlem to bialko i nadal czuje sie facetem, dodam ze libido mi znaczoco wzroslo moze to przez spora ilosc argininy w bialku sojowym

od białka sojowego ani nie zniewiesciejesz ani nie zmienisz płci, nei dajmy sie zwariowac

nie ma nic złego w tym białku. Sam zjadłem worek, dla testu "estrogenowego" bzdura kompletna, żadnych różnic na - w sylwetce.
Oczywiście naturalne jedzenie zawsze stoi w supremacji z prochem i nie należy o tym zapominać

Wg mnie białko sojowe to najgorsza odmiana białka poprzez podbijanie estrogenów :0 Pozdro

Kolego, białko sojowe ma bardzo znikomy wpływ na poziom estrogenów w ludzkim organizmie Twoje wiadomości są widocznie ciut przeterminowane

albo kolega trzyma się stereotypów :)
soja ma gorszy skład aminokwasowy, ale w końcu spożywamy więcej białka niż organizm potrzebuje więc weźmie z tego to, czego mu potrzeba

Dla mnie to fajne budżetowe rozwiązanie.
Pracuję dość ciężko po 10h i wrzucam sobie po 20g tego białka między posiłkami co 2h + bcaa.
W diecie mam 2g/kg białka + 60g tego białeczka.

Zmieniony przez - w0Nski w dniu 2014-01-04 20:11:16