moja dietka do oceny

rbr cóż chodzę na 6 do pracy jestem logistykiem. jeśli jesteś na low carb to organizm musi mieć z czego pobierać, w tej sytuacji mają być to tłuszcze i białko . To w takim najprostszym wytłumaczeniu jeśli się nie mylę bardziej dokładne zostawiam panom z postów wyżej .
Pozdrawiam

Przeraziła mnie ta godzina pierwszego posiłku o 3:30 ale to po prostu chochlik :) pzdr i powodzenia

przesyłam zrzut diety w dniu dzisiejszym jak będzie wyglądać proszę o ocenę i poprawę w razie czego .
( godziny od której zaczynam posiłki zależna jest na którą idę do pracy )
obniżyłem ilość węgli, białka i podbiłem tłuszcze co panowie eksperci na to ?