arnoldini90
.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
64
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1967
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
64
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1967
.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
64
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1967
Plan treningowy zaciągnięty z książki Joe Weidera.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
64
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1967
Co do warzyw zazwyczaj są to mrożonki jakiś mix greckie albo włoskie. No i ze świeżych to pomidory.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
64
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1967
Jak na te chwile waze 73 kg w pasie mam 78 cm i dalej chudne wiec jest dobrze :)
...
domer
Ekspert
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Jeżeli wprowadzasz jakieś urozmaicenia w rozpisce odnośnie źródeł składników odżywczych to rozpiska jest ok. Masz jakieś pytania?
Moderator działu Odżywianie
...
Radexx14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1704
Podbij trochę tłuszczę ok. 1 g na kg masy 
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
64
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1967
Podbijajac tlusz bede musiał wegle uciac.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
64
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1967
Dodalem zdjecia do tematu ,,wasze rezultaty'' Na IF jestem miesiac i jeszcze 3 tygodnie mi zostaly wiec licze na spadek wagi i wypalenie tego tluszczu;D
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
64
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1967
To zaczynamy znuwu przygode z IF. Jutro start okno 8/16 i tak juz zostanie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
