I głosowanie w konkursie Zakłady na Kraty

Tutaj wrzucamy zblokowane zdjęcia i skany % bf

Termin: od 23 grudzień do 31 grudzień godz 20:00
Głosowanie od 31 grudzień do 2 styczeń 2014




Pozy do zdjęć dowolne,
- zdjęcie przodem-dowolna poza
- tyłem- dowolna poza
- bokiem-dowolna poza
najlepiej wg danego uczestnika prezentujące zalety sylwetki i eksponujace osiągnięte efekty.

Zdjęcia grupujemy 3 w jednym wg powyższej kolejności

Punkty osobno są przyznawane za :

1.Najlepsza sylwetka.....


2.Najlepszy brzuch ......

3.Jak najmniejszy procent BF ......(to wg zajetych miejsc)

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-29 19:11:56

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-30 11:35:48

Moje zdjęcia do oceny. Skan BF wrzucę jutro, niestety muszę jechać 50km, żeby go zrobić.






Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-12-30 17:01:05

Witam,
Wrzucam jeszcze raz fotki startowe do oceny (bo tak chyba miało być na początku?). Są one z przed ok. miesiąca. W tej chwili nie mam czasu ani warunków zrobić aktualnych choć na pewno jest już lepiej. Moja starata jak to mówią Kolejny etap do oceny ma być 22.II-2.III wtedy sie poprawię - obiecuję

Waga - dramat poświąteczny choć pilnowałem się mocno Aczkolwiek po 30min już w domu pokazało 82. Ważone było w klubie - po 4 posiłkach, po treningu i wypiciu w tym czasie ok. 1,5l wody Dziś rano waga wskazała równe 80kg

Pozdro !







Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2013-12-31 08:22:55

Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-12-31 15:28:59