Kreatyna = trądzik

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 7525

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Endo, 25% bf

Wiek

Waga / wzrost

187

Staż treningowy

2 lata z przerwami

Cel cyklu

redukcja

Stosowane już wcześniej suplementy

białko, kreatyna

Stosowane wcześniej spalacze

granade(3 porcje)

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

białko

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

2400 kcal 180-190 b/200ww/reszta tluszcze

Przewidziane finanse na cykl

bez limitu

Uwagi i sugestie

choroba-czytaj post

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lucio94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 640

Wzbogać diete w cynk, ponoć pomaga...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Własnej Roboty GAINER... :) (wszystk rozpisane)

Następny temat

Antykataboliki

Polecane artykuły