10 kg

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

106

Wzrost

180

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

koniko13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 378

Czy mógłby ktoś mnie pokierować linkami, abym nie powielił tematów.

Jaka przykładowa dieta na redukcję 10 kg :

Wiek - 35
waga - 106
wzrost - 180
aktywność - w trakcie układania planu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koniko13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 378

Z góry wszystkim dziękuję za odp.

...

Hepcio

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 896 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36664

To zależy od twojego zapotrzebowania kcal. Musisz sobie obliczyć na kalkulatorach

Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351506

Nie ma czegoś takiego jak dieta na redukcję 10, 5, czy 20kg, jest dieta dopasowana indywidualnie, gotowiec z internetu niekoniecznie spełni Twoje oczekiwania.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat