koniko13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

378

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2013 (10:27)

Data rejestracji 26.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	10 kg czy mógłby ktoś mnie pokierować linkami, abym nie powielił tematów. jaka przykładowa dieta na redukcję 10 kg : wiek - 35 waga - 106 wzrost - 180 aktywność - w trakcie układania planu	3	2013-12-30 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny płeć : mężczyzna wiek : 31 waga : 102 wzrost : 178 obwód klatki : 105 obwód ramienia : 40 obwód talii : 106 obwód uda : 60 obwód łydki : 40 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub	7	2009-11-03 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta przy wadze 105 kg, proszę o pomoc proszę o podanie przykładowej diety mam 31 lat i wzrost 178 cm. dieta będzie wspomagana lekkimi terningami.	2	2009-10-28 15:29
Odżywki i suplementy	jaki spalacz do wagi 100 kg, mam prośbę chciałem zapytać o dobór spalacza przy wadze 100 kg, ( silłownia, bieganie, dieta w realizacji ) aby zejść do wagi około 90 kg. chciałbym to wspomóc spalaczem.	4	2009-04-02 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	jaki spalacz?? temet pojawiający się ale zróżnicowany do wieku, chciałem poprosić o dobranie spalacza, mam 30 lat kiedyś trenowałem systematycznie ( siłka, biegi) ale od 5 lat niestety przestója za czym idzie waga 98 kg. chciałem powrócić do treningów siłowych(	1	2008-09-26 17:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	10 kg	2013-12-30 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-11-07 08:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-11-06 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-11-06 09:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-11-03 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta przy wadze 105 kg, proszę o pomoc	2009-10-28 18:21