Pytanie o utrzymanie formy.

Witam, możliwe, że już był takim temat, ale nie mogłem go znaleźć, tak więc postanowiłem założyć nowy. Mam pytanie, które rozwieje wiele moich zmartwień. Czy dobrym pomysłem jest to, abym chodził na boks - by się czegoś nauczyć, a jednocześnie na siłownie (nie, by robić masę, a dlatego, aby utrzymać "jakąś formę)? Dlaczego jakąś? Bo mój staż na siłowni wynosi 3 miesiące, a obecny miesiąc (grudzień) pauzuje z nieważnego powodu (nie chodzi o kontuję). Chcę się nauczyć na boksie po prostu bić, a przy tym jakoś trzymać formę, by moje ciało jakoś fajnie wyglądało. Jeśli byłaby taka możliwość to jak sobie ułożyć plan na siłowni? Proszę o szybką odpowiedź, z góry wielkie dzięki :)

Najpierw idź na trening, bardzo możliwe że po solidnym treningu boksu nie będziesz miał już siły na siłownie.

Chodziłem już wcześniej na boks, coś ponad miesiąc i dawałem radę, ale nie przywiązywałem większej uwagi do tego co napisałem wyżej.

Jak boks traktujesz jako zabawe i nauke samoobrony to normalnie na siłowni możesz ćwiczyć :)

Czyli treningu jakoś specjalnie nie muszę zmieniać jeśli pracuję nad masą?

Nie. Ale w diecie uwzględnij sporą ilość spalonych podczas treningów boksu kalorii.

Zmieniony przez - Mezengan w dniu 2013-12-28 02:33:43

Okej, wielkie dzięki :)