SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prop+metka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2455

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
no to moj plan treningowy ulega zmianie niema co :D no jeszcze tylko dieta w kosz to urosne na samym ssa :D

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
KruQ
Hubert81
Zamieść nagranie jak z tych 55 cm wstajesz z głebokiego siadu ze 180 kg na plecach a oddam Ci wypłatę


Dokładam moją za przysiad. A jak chociaż zdejmiesz 180kg ze stojaka to zafunduję Ci następne 12 tygodni cyklu


A tu jeszcze najnowszy hicior

skala22
w pon robisz klatke a wtorek plecy? zmien to daj lepiej wtorek brzuch a srode plecy bo przy klatce jak i plecach jest duży wysiłek tricepsa a więc idzie 2dni pod rząd a powinien mieć chociaż 1dzien przerwy bo będziesz miał osiągi siłowe ch..owe jak i trica słabego ;)


Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-12-25 23:29:59


No to poleciał teraz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1674 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15517
Już nie wszedł do tematu po tym. ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
nie znacie żle ćwiczenia robicie i nikt z was majać 55 w udzie nie cisnie 180 w siadze :D bo cho...ojowe osiągi przez to macie :P

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 89 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19879
ale przynajmniej trzaska przysiady i może kupić sobie spodnie rurki nie to co wy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1674 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15517
Shaki27
nie znacie żle ćwiczenia robicie i nikt z was majać 55 w udzie nie cisnie 180 w siadze :D bo cho...ojowe osiągi przez to macie :P


Dawaj filmik chociaż ze 150kg :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
nie robiłem nigdy maksów i w opisne niemam nawet 150 wpisane choć w udzie mam wiecej XD

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51592 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak Hubert.
Już widze te 180 w siadzie przy 55 w nodze.
Swoją drogą dobra beka, bardzo dobre efekty masowe po 3 latach on = 43 w lapie i 55 w udzie
Ale nie łam sie.
Posiedzisz 10 lat na trenbolonie to moze zrobisz te 50 w kablu i 60 w nodze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1674 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15517
Shaki - sorry pojexxlem, myslalem ze to Twoj temat bo wiedzialem ze autor ma nick na 's' xD
To bylo do autora z tym filmikiem ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
UcantCme
Shaki - sorry pojexxlem, myslalem ze to Twoj temat bo wiedzialem ze autor ma nick na 's' xD
To bylo do autora z tym filmikiem ;)



aja dziś będac chory zapieprzam na siłe i maks prubuje :D no 140 poszło a i 150 to 3 razy ale to nie były pełne siady wiec wg mnie sie nie liczy, jak się wylecze to sprawdze maksa

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dawkowanie metanabol 10mg

Następny temat

rzeźba

forma lato