...
Napisał(a)
Witam. Jestem mało sportowo aktywnym człowiekiem ( nie ćwiczę na wf-ach , jedyny mój sport to obowiązki domowe np moszenie drzewa do piwnicy) , lecz postanowiłem to zmienić dla wyglądu oraz oczywiście zdrowia (mam 17 lat) . Chciałbym mieć codziennie jakiś krótki trening (jakieś pomopki , brzuszki itp...) lecz nie posiadam żadnego sprzętu poza drążkiem. Czy mógłbym prosić was o jakieś propozycje rozkłau lub planu treningu , ponieważ sam się za bardzo na tym nie znam , a chciałbym aby teningi nie szły na marne :) Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Choć nie wierzył we mnie nikt oprócz mnie, nadzieja, nie miałem nic oprócz niej, czas leciał, nie chciałem nic oprócz tej pieprzonej satysfakcji, że zrobię to jak chcę.
...
Napisał(a)
Sorki ,ale szukając nic nie znalazłem . Mogli byście mi porostu napisać ?
...
Napisał(a)
Mało aktywny sportowo i mało aktywny w ogóle z tego co widzę.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
w podanym linku masz wszystkie niezbędne tematy, od treningu po odżywianie.
Nikt tu roboty za Ciebie nie odwali.
Nikt tu roboty za Ciebie nie odwali.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły