mishell
muzzy17
To jak zrobie 20 serii na nogi to pale mięśnie ?
A co do autora, mając podobny problem obcinałem węgle na rzecz tłuszczy , ewentualnie dodawałem aero lub interwały. To plus czysta micha i niepodjadanie znacznie ograniczało łapanie tłuszczu.
Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2013-12-20 19:50:22
Podoba mi się taka wypowiedź, konkretna i na temat. Prosiłbym o ocenę treningu czy jest ok czy coś zmienić?
muzzy17
