Miesnie..

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 70

Witam. Potrzebuje planu treningowego na miesnie uda oraz lydek.

Posiadam sztange. ;) Nie mam dostepu do silowni. :/

Zmieniony przez - FaTTek w dniu 2013-12-19 21:10:14

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Wajsien

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 347

jakie obciążenie?

...

FaTTek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 70

Sztanga 20

6 gryfow po 20 i 8 (do wykorzystania)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400

Śmieszne obciążenie.

Masz 14 lat, jeżeli tak, to aktywność fizyczna w postaci sportu
i zdrowe odżywianie całkowicie wystarczy.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4039 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349965

Masz od groma artykułów podwieszonych i atlas ćwiczeń.Wytęż się i poczytaj trochę.Temat zamykam.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat