FaTTek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię FaTTek

Nazwisko Dylu

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2013 (21:07)

Data rejestracji 29.11.2013 (19:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Miesnie.. witam. potrzebuje planu treningowego na miesnie uda oraz lydek. posiadam sztange. ;) nie mam dostepu do silowni. :/ zmieniony przez - fattek w dniu 2013-12-19 21:10:14	4	2013-12-19 21:09
Trening dla początkujących	Brzuch witam. mam twardy brzuch.. zastanawiam się czy to czasem nie sa miesnie ;d. co prawda ich za bardzo nie widać. i trza przyznac ze mam troche tluszczyku. ;). co robić. ? p.s jeżeli zły dział proszę przeniesć	6	2013-12-04 15:20
Trening dla początkujących	Pomoc ! Trening witam. potrzebuję ułożenia treningu na klate i brzuch.. czy mam też zacząć od abs.? nie mam dostępu do siłowni :/ wiek: 14 lat waga: 65kg wzrost: 181cm mogę dołożyć też zdj.. ;) sog za pomoc.. ;p zmieniony przez - fattek	4	2013-11-29 19:58