Jumbo + Creatine Xplode power + No preLoad ?

Siemano mam teraz przerwe po cyklu z cm3 + nitrobolon + Game day. Po Sylwestrze zaczynam nowy cykl i zakupilem takie suple Jumbo + Creatine Xplode power + No preLoad mam jeszcze z 120 cm3 i puche nitrobolonu . Dieta nie jest scisla bo pracuje na 3 zmiany i nie jestem wstanie scisle sie jej trzymac ale staram sie jesc codziennie jajka kurczaka, ryz, twarog i czasem makaron. Mam 24 lata 190cm wzrostu , 42 w bicepsie , 120 w klatce waze 103 kg i moje pytanie brzmi.
Jak mam to dawkowac zalezy mi na masie mesniowej, moze cos mam jescze dokuoic zeby dobrze porobilo.
Zdaje sie na was, dzieki.

Jumbo wg braków
CM3 rano lub po treningu 4kapsy jak sie skonczy to dajesz Xlode 8g
Nitrobolon (jaki masz dokladnie) przed treningiem

Wygląda na jedynkę czyli na wyczucie ze 30 minut przed treningiem.

nitrobolon power and pomp czyli chyba przed treningiem

ok , tylko mas z3 rodzaje, pierwszy w kaps. pozniej NItro 2 i Energizer
ktory masz?

Wygląda mi to na nitro 2, ale poczekajmy :)

Czy teraz miedzy cyklami moge brac przed treningiem No preLoad z Olimpa bo z tego co wiem jest bez kreatyny

nitro w proszku to chyba 2

nitrobolon i ten suplemencik z olimpu daj przedtreningowo, cm3 rano i jumbo kiedy nie możesz zjeść normalnego posiłku
staraj się stosować krete w ilości 5-15 g dziennie, arginina przedtreningowo 5-10 g
czytaj etykiety i ich składy, dawkowanie supli to prosta rzecz
aha bym zapomniał
daj cm3 także po treningu, z tym, że porcja potreningowa musi stanowić połowę lub większość dziennej dawki kreatyny

Zmieniony przez - coolturysta1992 w dniu 2013-12-16 08:53:55

Czyli w dt rano cm3. Przed treningiem nitro i no z olimpu a po treningu xplode + cm 3 czy samo xplode