Animal Cuts- szybkie pytanka

Witam, mam zamiar zakupić ten o to spalacz, tylko , że mam dwa pytanka :) chodzę 5x siłownia(40min siłowy+20-30 min areobów) i mam dietę na 2300kcal

1. Jeśli np. w ciągu tygodnia , spadnie się z wagą o 2-4 kilo (najlepszy progress to -1kg podobno ) , to w ciągu miesiaca tracać około 15 kilo, to czy ta waga nie wróci potem z podwójną mocą ?:)

2. Jeśli ćwiczę 5x w tygodniu, i mam zamiar brać na początek tylko jedną saszetkę tabsów , to brać je tylko treningiem czy rano ? :) ||

dzięki za odpowiedź, pozdrawiam :)

Zmieniony przez - Paku100 w dniu 2013-12-12 20:43:38

1 czy wróci czy nie trudno powiedzieć, 15 kg to za dużo tak 4-5 kg to fajnie
2 jak jedna saszetka to przed treningiem

Brałem, godny polecenia.Niesamowite pobudzenie i nastawienie do treningów aerobowych.

moim zdaniem laduj 45min przed treningiem

Na początku redukcja jest bardziej efektywna, spadł również nieco poziom wody, więc i jest taki wynik na wadze.

Jeżeli będziesz pilnował bilansu będzie ok i teraz i później.

Nie licz na to że zrzucisz tłuszcz i wrócisz do złych nawyków żywieniowych bezkarnie.

misieksrc - edytuj posty (kartka z ołówkiem).

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-12-15 14:00:46

oczywiście staram się trzymać swoje dzienne 2300 +/- , więc gdybym za szybko schudł, to podnieść troszkę kalorii, tak ? :) to ja zamawiam i dam znać o efektach :)

a jeszcze jedno pytanko. czy spadający poziom wody w organizmie, to nie jest jakieś zagrożenie ? :)

zagrozeniem bylo by odwodnienie, tym sie nie martw

a w dni nietreningowe (sobota , niedziela) , to brać tabsy rano przed sniadaniem, tak ?:)

jak jak to sie ma w dni treningowe, jesli jem posilek 30 min przed silownia, to tabsy przed posilkiem czy po ?

w nietreningowe na czczo, animalna to daj przed aerobami a nie siłownią no i 30 min to za krótka przerwa po posiłku