narciso
Witam,
ostatnie pół roku systematycznie ćwiczyłem na siłowni z dosyć zbilansowaną dietą i z dobrym skutkiem jeśli chodzi o osiągane wyniki, wyniki które mnie zadowalały. Teraz nie mam niestety kasy jeśli chodzi o siłownię i chcę zaczać cwiczyć w domu. Chciałbym prosić o poradę od czego mam zacząć, bo przyznam szczerze znalazłem mnóstwo artów na temat treningu w domu. W szczególności przyjrzałem się treningom mawashiego dla początkujących ale obawiam się, że to za mało jeśli chodzi o pobudzenie moich mięśni.
ostatnie pół roku systematycznie ćwiczyłem na siłowni z dosyć zbilansowaną dietą i z dobrym skutkiem jeśli chodzi o osiągane wyniki, wyniki które mnie zadowalały. Teraz nie mam niestety kasy jeśli chodzi o siłownię i chcę zaczać cwiczyć w domu. Chciałbym prosić o poradę od czego mam zacząć, bo przyznam szczerze znalazłem mnóstwo artów na temat treningu w domu. W szczególności przyjrzałem się treningom mawashiego dla początkujących ale obawiam się, że to za mało jeśli chodzi o pobudzenie moich mięśni.
/login es irrelevante/
Krzysztof Piekarz
gsmt
