57KG Seria?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270

Cześć, ze wzgledu na brak odpowiedniego obciązenia jestem zmuszony robić serie 57kg x4 ale po 5-6 powtorzen. I tu pytanie, da to jakis efekt?
Przy tak malych powtorzeniach?

Z góry dzięki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

spokojnie, efekt da ;) a dość szybko powinieneś być w stanie robić 8, 10 i więcej.

...

Stark250

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270

Ok, dzieki za odp.leci sog:)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

co wy na to ?

Następny temat

Brzuch jest, mieśni nie ma :)

Polecane artykuły

57KG Seria?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

co wy na to ?

Brzuch jest, mieśni nie ma :)

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?

Superserie - rodzaje, zalety i wady