Rozpoczęcie treningu i kupno sprzetu

Witam. Jestem nowy na forum... Jeżeli pomyliłem działy przepraszam... Przejdźmy do sedna. Mam zamiaru kupić swoje pierwsze obciążenia wiadomo jak u każdego z kasa jest krucho więc wszystko trzeba kupować jak najmniejszym kosztem (nie chodzi mi tu o jakąś tandetę) Więc mam do Was pytanie... Znalazłem na allegro zestawy gryf + 2 gryfiki i obciążenia ok. 50kg zależy od oferty są to obciążenia bitumiczne cena takiego zestawy to ok 250zł. Proszę o rady jest sens to kupować, czy to tylko starta pieniędzy? (Dodam że jest to tylko do użytku domowego i takiej rekreacji na początek. Z góry dziękuje za odpowiedzi i rady. Pozdrawiam forumowiczów....

A mógłbyś podać jakieś linki z tymi obciążeniami ? najlepiej zestawy... Bo nie wiem za bardzo które są dobre :((

lepiej już odłóż więcej kasy i kup gryf zwykły bądź olimpijski i 150kg obciążenia w 20, 10, 5, 2.5, już z tym mozesz robić naprawdę dużo (OHP, MC, przysiady, power clean, clean and jerk, od biedy nawet bicepsy i tricepsy) a sprzęt wystarczy na lata. po jakimś czasie dokupisz ławkę, sztangielki. więcej ci na pierwszy rok nie potrzeba ;)

Czyli ile musiałbym odłożyć tak mniej więcej szmalu ? I prosiłbym jakieś linki do towaru? Jak dla mnie to 150kg obciążenia to troszkę za dużo

Zmieniony przez - d0nv1rus3k w dniu 2013-12-08 21:43:55

z tego co wypatrzyłem to względnie po kosztach (zwykły gryf, nie olimpijski i dobre obciążenia 20x2, 10x2, 5x2, 2.5x2) to niecałe 600zł. za 1000 już masz wszystko co potrzebne ci do rozwoju siłowego (razem z ławką) na jakiś rok ;)

Jak dla mnie taki wydatek jest ogromny ponieważ jeszcze się uczę :(

to może karnet na siłownie?

Zastanawiałem się nad tym za bardzo nie mam czasu bo robię kursy więc w szkole jestem do 19, jeszcze do tego matura, a jak przyjadę do domu wcześniej to mam obowiązki, a ja chce po prostu przed spaniem czy nawet dla odstresowania poćwiczyć troszkę

a przed szkołą nie da rady? o wiele lepszy będzie konkretny trening i dieta, przed snem to wiesz jak możesz sobie poćwiczyć

szkołę rozpoczynam od 8.00

Sporo siłowni jest otwartych od 6 :D

Po kosztach to obciążenie używane z ogłoszeń (na tym forum zajrzyj do działu regionalnego lub targowisko, poszukaj też na portalach ogłoszeniowych np tablica.pl) lub od tokarza stalowe. Można znaleźć po ok 3-3,5zl/kg. Z gryfami ciężko przewidzieć jak z trwałością bo to wyjdzie w praniu, najlepiej jakbyś kupił je w jakimś sklepie sportowym, średnica gryfu 28mm.
To tak po taniości, eliminując przesyłkę.
Ogólnie jak chodzi o hantelki "zestawowe" to zwróć przede wszystkim uwagę na grubość gryfu (28mm) i obciążenie (nie bitumiczne).