Omega 3

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2147

Witam mam omege 3 nie znanej firmy Nature Made Fish oil
Jedna tabletka 1200mg epa-180mg Dha-120 mg ile spozywac tabletek do tej pory zazywam 3 na noc z serem i z 20 gramami oleju lnianego

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Paweł W.

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 462 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4408

To zależy od Twojej diety oraz 'wielkości' stresu oksydacyjnego w organizmie. Jaki masz cel w suplementacji n-3?

Zmieniony przez - Paweł W. w dniu 2013-12-08 13:20:41

...

Fighterkoks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 198 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2147

poprostu uzupełnic braki nie liczyłem ile mam ich zapobiegawczo wrzucałem 3 tabletki
dieta
b-2.5g
ww-3g
t-1.3g
wszystko bez warzyw

...

Paweł W.

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 462 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4408

Ciężko powiedzieć ile powinieneś jej spożywać. Ogółem warto zwrócić uwagę na stosunek n-6/n-3. Jeśli masz bardzo dużo n-6 to nie będzie zdrowe dawać tak samo dużą ilość n-3. Lepiej zmniejszyć n-6 by poprawić ten stosunek.

...