2fat
Własnie nie liczyłem tego przez jakis miesiac, jak konczylem liczyć to jadłem jakieś 2600-700 kcal.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2371
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
No to zacznij od 2600 sobie
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2371
ok, dzieki za pomoc.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak oceniacie ten plan na lapy dla 15miesiecy stazu
Następny temat
rower
