plan treningowy kalistenika. prosze o pomoc.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1341

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szym3k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153

Witam.
Szukam kogoś kto podałby mi dobry plan treningowy na tydzień kalistenika.
staż 1.3roku
Mam
178cm
64.4kg i dalej rośnie
odżywiam się dobrze czyli weglowodany białko witaminy etc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4053 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349832

W tym dziale zajmujemy się raczej treningiem nastawionym na wzrost masy mięśniowej.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-12-02 20:43:15

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat