Przedtreningówka- częstość przyjmowania

pompa w trakcie hiita nie jest Ci do niczego potrzebna, nawet moze zaszkodzic. assaulta zostaw wiec na trening silowy

Zmieniony przez - nomader w dniu 2013-12-01 09:18:33

Przedtreningówka nie przeszkodzi ci w zrzucaniu fatu, może ci nawet pomóc przez zwiększenie potliwości i intensywności trening jednak przed treningiem interwałowym przetreningówki typu Assault napompują cię co może spowodować spory dyskomfort przy bieganiu. Jeśli koniecznie chcesz jakiegoś kopa przed HIIT to zarzuć kofeinę solo ewentualnie do zwiększenia potliwości dorzuć do tego solo johimbine.