Jesienno-zimowa chandra.

Witam,

Panowie co byście z supli polecili na tą jesionno-ziomową chandre. Ostatnio ogóle mam kijowe samopoczucie i humor, a co za tym idzie trochę motywacji do działania brakuje. Miska na wysokim poziomie jak zwykle dopięta, więc trzeba by się jakąś chemią wspomóc. Co polecacie?

Nie mam pomysłu coś.


Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-11-28 15:50:56

O tej porze roku to wit. D obowiązkowo. Niedobór powoduje zmęczenie, depresje, etc. Polecam z XXL Nutrition - wychodzi korzytnie cenowo. D oteog kompleks witamin i ewentualnie tyrozyna. Jestem zdania, że Żeń-szeń nie działa, ale możesz spróbować. Na sen melatonina (polecam Puritans pride) jak masz problemy z zaśnięciem. Do tego magnez (jakaś sól organizczna - cytrynian, mleczan, etc.) w dawce 150mg jonów magnezu.

Plutonium:)

Redweiler :)

Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2013-11-28 16:09:46

dyziu brałeś to? bo 98zł za 80porcji to taniocha,czy trzbea syfac po 2-3?

Pany ja myślałem o suplach prozdrowotnych, a Wy mi tu z przed treningówkami wyjeżdżacie.

napisałeś ze nie masz chęci na trening:p

ja bym spróbował dorzucić trochę żeń szenia + takie cos jak mental focus - alc+kofeina+tyrozyna
i sprawdził tańszym kosztem czy wpłynie to na poprawę ; mozna pomyslec tez o dorzuceniu lecytyny czy vit.D

na noc tez mozesz zastanowic sie nad np. magnezem+gaba
ogolnie sam sobie niedlugo czesc z tego wrzucę by poprawić troche jakosc snu i szybsze poranne odmulenie, nie lubie tego okresu przejsciowego miedzy jesienią a zimą, zdecydowanie lepiej sie czuje jak juz przyjdzie normalna zimowa aura

Banan - o właśnie takiej odp. oczekiwałem.Poleć mi jeszcze konkretne produkty i marki, a będę cholernie wdzięczny.

Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-11-28 16:29:33

scitec mental focus - to mix kofeiny, tyrozyny i alc, takie polaczenie na lepszą koncentrację, lekkie pobudzenie, fajna sprawa takze do nauki lub innej pracy umysłowej

zeń szeń to nawet nie wiem co tam na rynku jest ,pewnie naturell ,olimp i moze cos jeszcze albo np. herbal energy z treca polaczenie zen szenia i guarany

lecytyne zdecydowanie vitalmaxa bo najkorzystaniejsza opcja w prochu 200g ok 20zl , mozesz sobie po ok 5g dorzucac do czegokolwiek np. porannego omleta, czy jakiegos szejka

magnez lub zma - tutaj ja bym sie kierował ceną, ale sa zwolennicy rozkladania tego na czynniki pierwsze i sprawdzania jaki rodzaj magnezu (chelaty, cytrynian itd) , ja na co dzien pije ten https://sklep.sfd.pl/Mr.Big_Magnesium_liquid-opis26988.html

gabe najkorzystniej chyba w prochu dymatize poszukac, ale tez na pewno trec czy ultimate maja w kapsach
vit.d kojarze na rynku sciteca, 4+ , mr.biga i NOWa
popatrz sobie i poczytaj , ja jutro zakupuje podobny zestawik dla siebie ;)

zenszen od swansona dobrze wychodzi https://sklep.sfd.pl/Swanson_Korean_Ginseng-opis26451.html

gaba j/w dymatize https://sklep.sfd.pl/Dymatize_GABA-opis2676.html miałem i na sporo starcza, zacznij od dawki 1-2g na noc, powyżej 3g miałem problemy z oddychaniem

Mozesz tez sobie dorzucic zwykal wit D3