FOG str. 5,6

Nie wiem dlaczego, ale byłem przekonany, że juniorzy są do 21 roku
Jeśli wszystko pójdzie dobrze, być może za rok pomyślę o wystartowaniu.. :)

Co do pleców to przeważnie repertuar jest taki sam, tj. martwy ciąg, wiosłowanie, podciąganie, kaptur. Ale jeśli chcesz, to mogę rozpisać mnie więcej jak to wygląda.

Wrzucam jeszcze parę zdjęć, następne będą podczas redukcji.
Waga 80 +/- także, za dużo się nie zmieniło hehe

dołożyć masy i na scene:) moim zdaniem nie widze sensu redukcji bo i tak bf dobry;)

Wladek- dzięki za miłe słowa, jak zawsze ;)

Coraz poważniej zaczynam myśleć o "scenie" i mam nadzieję, że pod koniec przyszłego roku będę gotów.

Bardzo dobrze wyglądasz bede zagladal

Mala aktualizacja. Mialo byc inaczej, ale niestety noe wyszlo i zamiast przyrostu wagi i formy jest spadek. Wstawiam zdjecie nog bo tylko tam jest poprawa pod wzgledem definicji przynajmniej. Mam nadzieje, ze za pare tygodni bede mogl sie pochwalic lepsza forma. Pozdrawiam

Powrot, po maalej kontuzji plecow. Waga w dalszym ciagu 78-80. Aktualnie podczas ladowania kreatyny. Wrzucam fotki plecow poki co, pozniej cykne reszte ;) Pozdrawiam

dobry plegar

kozacko jest

Dzieki.
Forma aktualnie jest ciut lepsza, a mam nadzieje, ze bedzie duzo lepiej. Poki co odpuszczam mc i siad, przez problemy z plecami. Mam nadzieje, ze uda mi sie cos wyrobic bez tego. Niebawem wrzuce kolejne foty. Pozdro :)