...
Napisał(a)
Rozpiętki to ćwiczenie na klatkę, które angażuje najwięcej włókien mięśniowych, więc moim zdaniem jest must have.
...
Napisał(a)
rozciągnąć mięsień pborek to możesz przenoszeniem sztangielki, a nie rozpiętkami. A rozpiętki to nie jest kosmetyka tylko jedno z najbardziej złożonych ćwiczeń na klatkę. Taki martwy ciąg, tylko, że na klatę
Polecane artykuły