doberman24
Witam bardzo proszę o ocenę diety ułożonej prze zemnie wskazówek co mam zmienić. Moja waga to 76kg przy 182cm wzrostu. Chciałbym tak przybrać jeszcze z 5kg. Wg kalkulatora moje zapotrzebowanie wynosi 3325.58
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
49 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
868
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8990
Napisanych postów
84101
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710931
rewelacyjna nie jest ale tragiczna też nie 
zmodyfikuj źródło tłuszczy
zmodyfikuj źródło tłuszczy
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
49 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
868
a co byłoby lepiej zmienić?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
