Można przytyć +1750 cal

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1013

Witam,
Mam zamiar jeść dziennie 500g makaronu zwykłego (najtańszy- 2,5zł za 1kg)
Zawiera on 10g białka i 350 cal na 100g.
Czyli 1750 cal i 50g białka dziennie.
Jadam malutko i waże równie mało
Waga:60 kg
Wzrost:171 cm
BMI: 18
Moje pytanie: Czy jedząc ten makaron w takiej ilości przez miesiąc przyniesie efekty?

Orgulloso de la victoria de los fieles después de la derrota

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Derris

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 640 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12532

Jakbyś jadł codziennie kilogram makaronu to dostarczysz 750g węglowodanów i 100g białka i nie będziesz miał miejsca na nic więcej (1kg suchego makaronu to 2,5kg takiego gotowego do zjedzenia). 0 warzyw, owoców 0 mięsa czy jajek czy czegokolwiek. Lepiej ułóż sobie normalną zbilansowaną dietę a nie takie świrowanie. Tak btw. to co z tymi ludźmi się dzieje. Jeden radzi jeść 0,5kg twarogu codziennie na noc, drugi 1kg makaronu....

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9052 Napisanych postów 82734 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699769

zdecydowanie nie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

sacker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1013

poniewaz?
a jakbym jadał 1 kg czyli 100g bialka i 3500cal ?

Zmieniony przez - sacker w dniu 2013-11-18 21:25:02

Orgulloso de la victoria de los fieles después de la derrota

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9052 Napisanych postów 82734 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699769

kolego to jest poważny dział
więc albo pytasz konkretnie - wstawiając ankietę działu i ułożoną dietę do poprawy ,albo nie zawracaj głowy

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

sacker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1013

po prostu chce wiedziec czy to zwiekszylo by mase, no bo przeciez dostarczal bym duzo calori,ww i bialka

Orgulloso de la victoria de los fieles después de la derrota

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9052 Napisanych postów 82734 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699769

z tym pytaniem udaj się do wróżki
na samym makaronie owszem możesz przybrać na wadze, lecz nie licz że będzie to masa mięśniowa

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

sacker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1013

no oto mi chodzi, przytyć do 70kg a potem ewentualnie na siłke chodzic

Orgulloso de la victoria de los fieles después de la derrota

...

aklord

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 937 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24871

...ewentualnie...

IF, pierwsze starcie: http://www.sfd.pl/[BLOG]aklord/Szybka_redukcja,_pierwszy_IF:_-t1001365.html

...

karolzzr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322

Szkoda zdrowia człowieku na takie odżywianie. Myślę że możesz sobie narobić problemów z trawieniem po miesiącu takiej "diety".

...

sacker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1013

a jakie mogłby byc objawy problemow z trawieniem?

Orgulloso de la victoria de los fieles después de la derrota

...

sacker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1013

po takim odzywianiu

Orgulloso de la victoria de los fieles después de la derrota

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zapotrzebowanie kaloryczne

Następny temat

Dieta z ujemnym bilansem proszę o ocene/korekte

Polecane artykuły

Można przytyć +1750 cal

Odżywianie i Odchudzanie

Zapotrzebowanie kaloryczne

Dieta z ujemnym bilansem proszę o ocene/korekte

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Brzuch: miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha?