mała klatka, ciągłe zakwasy

Dziś nakręcę technikę i wrzucę do tematu filmiki to ocenicie. Zwiększyłem póki co liczbę serii w ćwiczeniach wielostawowych, zobaczymy czy będzie lepiej. Jak będziecie mieli chwilę to zajrzyjcie jeszcze dziś późnym wieczorem albo jutro rano do tego tematu, powinno już być.

wszystko nagrałem + jakieś małe pozowanie, ale uda mi się to jednak dopiero jutro skleić i wysłać niestety. sry, że tak spamuję..