...
Proszę bardzo. Ułóż sobie A-B-C z tym, że C zrób z samych ćwiczeń na ciężarze własnego ciała 

...
Zabiorę się za to później, dziś juz nie dam rady. A co do treningów ? Będzie kolidować silownia z pilka, nie ? Teraz akurat mamy roztrenowanie, także troszke luz. Dopiero od ferii ostro.
...
jak uwzglednisz wydatek energetyczny to bedzie ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!