Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 27
Waga : 90
Wzrost : 174
Obwód klatki : 114
Obwód ramienia : 43
Obwód talii : 94
Obwód uda : .
Obwód łydki : .
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : yyyy nie wiem
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4% w tyg split siłowy po nim 20 min aero, jeden dzień basen w formie interwału
Odżywianie : planuje zbilansowana mzoe LC
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : super
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono itp
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : suple juz kupione
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
do zestawu diety dorzucam bcaa,mono,wpc, beta alanina,tauryna i to tyle:)
nie wiem czy dobrze diete rozpisałem chodzi o to że nie ucinam gwałtownie bo po co mam czas na redukcje spory
Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2013-11-14 19:45:58
chin up:)