Ćwiczenia rozciągające w koszykówce

fajny profil finder tylko ten gif troche "za szybki"

O ile sie orientuje to maxymalnie go zwolnilem, przynajmniej na programie, ktorym go robilem


pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Hans: Fajnie jakbyś w końcu poskanował siebie grającego w basket, bo coś tam Nam obiecałeś.


pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

no fajnie by było ))

te hans nie wierze że masz wyskok 105 cm, bo Vinca cartera pionowy wyskok dochodzi do 120 więc nie wierze że ty masz 105 skoro najlepiej skaczący zawodnik NBA ma tylko o 15 cm więcej wyskoku od ciebie pionowego oczywiście to niemożliwe

dosięznego mam 75-80cm , z naskoku bo lekkim nabiegu 105cm. ale jak sie upre do z dosiężnego myśle że 100cm bym miał



Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[ Biali niepotrafią skakać ]

Będzie tyle, widziałem foty @-@


pozdrawiam Tomek

Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

dzieki misiu za poparcie



Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[ Biali niepotrafią skakać ]

Spoko robaczku - trzeba w końcu posługiwać się prawdą


pozdrawiam Tomek

Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

y0
Finderx miales kiedys tak jak ja mam teraz brakuje mi okolo 5-7cm do doskoczenia glowo do 255cm, oczywiscie z naskoku, tylko ze troszke sie wspomoglem i zrobilem takie male podejscie (jeden krok w przud), niestety z dosieznego tak nieumiem wysoko, jeszcze Z rozbiego jest wiecej tak o 10cm ale i tak juz mi to niewystarcza, wraz z mozliwosciami apetyt rosnie Wiec mam do was prosbe, szczegolnie do Hans'a bo on jest specialista od wyrabiania Jumpa na silce, a ja teraz uczenszcza na silke az do wiosny moze dluzej sie looknie wiec moze mi tu cos doradzic.Ok, przejdzmy do trudniejszyj czesci tz. treningu, czy mozecie mi napisac jakie cwiczenia mam wykonywac,ile powt. i ile seri.Tylko ze prosze was zebyscie sobie niezalowali i niedawali mi jakies lajtowego treningu poniewaz skonczylem juz 4 Super Dunks-y i koncze 5. Te dwa ostatnie sam zrobilem bo niechcialo mi sie czekac az wyjda z pod czyjejs renki, a-ha bo bym zapomnial 2 ostanie treningi skonczylem juz w opciaznikach 4kg.Dla waszej wiadomosci bo pewnie bedzie was to interesowalo mam 17 lat wiec przypuszczam ze moge jeszcze wyciagnac dosc sporo.Ok ja narazie to by bylo na tyle teraz pozaostaje mi czekac az mi cos konkretnego zalecicie
Z GoRy THX

...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...