SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolka (ała) i technika oddychania przy grze w koszykówce

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1817

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Fuckmaster z działu Trening.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 305 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 840
co poradzic na kolke często łąpie. I moze ktos tu gra wkosza i ma jaką technike oddychania przy bieganiu i szybkich zrywach bo mam z tym problemy.

nie ważne buty i koszulka...

...tylko wola do treningu

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1929 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30754
popracuj nad kondycja , nie pij zaduzo wody przed gra

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 581 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3911
J/w kondycja. Ja zwalczyłem kolke w tydzien bieganiem(raz dziennie 2-3 km). Przy takich momentach jak np. rzut wstrzymuje oddech bezwarunkowo, jestem bardziej skoncentrowany.

www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 880 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5219
a ja juz nie pamietam co to kolka troche.....po prostu brak ci kondycji pobiegaj na dworze przez miesiac to cie nie bedzie lapala

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 305 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 840
dobra pobiegam, ale slyszalem ze jest jakas specjalna technika oddychania przy bieganiu, żeby slina nie zasychala w ustach( to jest nieprzyjemne)

nie ważne buty i koszulka...

...tylko wola do treningu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 286
Jednym z najskuteczniejszych sposobów aby uniknąć kolki jest oczywiście dobrze przeprowadzona rozgrzewka, jak organizm będzie dobrze rozgrzany to nie ma szans aby coś chwyciło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 1713 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 34542
jesli zlapie Cie kolka ucisnij dlonia troszeczke powyzej miejsca w ktorym kluje i przytrzymaj przez kilkanascie sekund, powinno przejsc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2194 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16768
Ja robie coś podobnego jak Kejt tylko ,że wstrzymuje jeszcze powietrze i robie lekki skłon ,zazwyczaj pomaga.

Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rower... <lol2>

Następny temat

Jakie rodzaje wsadów umiecie?

injelly